El poder de las frutas para bajar de peso se descubrió por primera vez cuando las bayas de Acai llegaron al mercado de la pérdida de peso. Esta fruta nutritiva con el hecho de consumir una dosis diaria otorga un potente puñado de antioxidantes en el cuerpo sin la necesidad de comer toneladas de frutas y verduras cada día.
Consumir suficientes frutas para obtener la cantidad de antioxidantes que otorga una dosis de las bayas de Acai no sería posible para muchos de nosotros, especialmente por la capacidad económica de las familias. Por lo tanto, esto ha llevado a los consumidores a recurrir a las llamadas súper frutas como lo son las bayas de Acai sobre una base de dieta diaria.
¿Cuáles son las súper frutas para bajar de peso?
El rey indiscutible de las súper frutas es, sin duda, la baya de Acai, pero no hay duda de que las súper frutas han crecido en los últimos años. Muchas bayas de hoy en día son consideradas súper alimentos y estas son: la maqui, las bayas de goji, las moras, las frambuesas y las fresas. Aparte a esta lista se han añadido algunas frutas exóticas de áfrica, como el mango africano que probablemente es familiar al fruto del baobab pero este es más oscuro que el anterior.
Las súper frutas son consideradas “súper” debido al alto contenido antioxidante en ella, clasificándolos en una valoración ORAC (Capacidad de absorción de radicales de oxígeno). La tabla ORAC mide el contenido antioxidante y los clasifica en orden de potencia a las súper frutas. Los valores más altos de ORAC se han visto en las bayas de maqui y en las bayas de Acai, que explica por qué estas bayas dominan el grupo de súper frutas en el mercado actualmente. Sorprendentemente se ve menos las bayas de maqui en el mercado hoy en día, a pesar de que contiene la más alta calificación ORAC.
Beneficios de las súper frutas para bajar de peso
Muchos consumidores se están dando cuenta que al tomar una súper fruta puede obtener los mismos beneficios de una píldora de dieta tradicional que aumenta el número de antioxidantes en las dietas. Los antioxidantes han demostrado que “limpian” el daño causado por los radicales libres, que se producen durante la actividad celular normal.
Los antioxidantes también se relacionan con la prevención del cáncer, aunque la evidencia científica todavía está cotejando probar científicamente el enlace. Otros de los beneficios que está probado, es el esclarecimiento de la acumulación de toxinas en el cuerpo, que sugiere protegernos contra la enfermedad y aumenta la respuesta del sistema inmune.
Las súper frutas para bajar de peso en el mercado
Sin duda alguna, la súper fruta líder en el mercado es el Acai Berry. Esta baya increíble ha existido por mucho tiempo y literalmente supera a cientos de suplementos en el mercado por la potencia de sus beneficios en el cuerpo.
Actualmente, han salido al mercado muchos suplementos de Acai pero muchos de ellos son falsos, por lo que hay derecho a desconfiar de estos suplementos.
Con tantos suplementos de Acai en el mercado, ¿cómo saber cuál va a trabajar para usted? Buena pregunta, ha habido muchos falsos suplementos Acai en el mercado y por lo que son derecho a desconfiar. Afortunadamente hay algunos productos de calidad creados con la baya de Acai en el mercado y que han demostrado que si funciona. Solo es necesario buscarlos o comprar las bayas de Acai en su estado natural y aprender cómo prepararlos para tomarlos en casa.